LIVRE DE CUISINE GRATUIT

Le guide Paleogenics® Fitness Cookbook & Snack Guide propose des recettes rapides adaptées au paléo qui vous satisferont et alimenteront vos entraînements. Le régime alimentaire des chasseurs-cueilleurs se composait principalement de viande, de poisson, de légumes, de fruits, de noix, de racines et de graines dans des proportions variables. Les premiers humains qui vivaient près de la côte complétaient également leur alimentation avec des algues et des crustacés. Les recettes de fitness Paleogenics® combinent ces ingrédients naturels pour aider à nourrir le corps - toujours sans sucre, sans céréales, sans soja - sans déchets ni ingrédients transformés.

salmon with lemons
Healthy Salad
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Making Fruit Salad

Livre de recettes et guide de collations de remise en forme par Paleogenics ®

Le livre de recettes et le guide des collations Paleogenics® Fitness offrent :

  • Plus de 100 recettes paléo faciles pour préparer des repas, des collations, des apéritifs, des desserts et des condiments naturels

  • Options alimentaires avant et après l'entraînement pour alimenter vos entraînements et maximiser la récupération

  • Conseils simplifiés sur la préparation des aliments paléolithiques pour maintenir un régime pauvre en sucre

  • Des moyens créatifs d'inclure plus de légumes frais à faible indice glycémique dans votre alimentation pour augmenter votre apport en vitamines, fibres et phytonutriments

  • Suggestions de farine paléo sans gluten pour savourer vos pains et pâtisseries préférés

Toutes les recettes du Paleogenics® Fitness Cookbook & Snack Guide utilisent des ingrédients entièrement naturels sans gluten et des étapes simples pour préparer des repas et des collations sains et satisfaisants.

Les recettes incluent : bouchées énergétiques au chocolat, rouleaux de sushi, porridge pour le petit-déjeuner, tacos de plantain brouillés, soupe de varech, burger de bison avec frites de jicama à la cannelle, mahi-mahi noirci, saucisses et poivrons végétaliens, salsa de fruits de mer à l'avocat, marinade à l'ail et au basilic, brownies au chocolat, beurre d'amande Cookies sans cuisson, et bien plus encore !